简单碳水能够快速被人体IBBQ收,引起较大的血糖波动eHbF而复杂碳水吸收消化速度55pe慢,不容易引起血糖波动36cd适合减脂增肌的人群食用XnG4
前脚你还在嘲笑他fmpK衫破旧,后脚他就maq9能开辆劳斯莱斯甩cTeS一个脸子ighx